Psychologie

Des articles sur le thème de la Psychologie

Un cabinet de psychologue

Pourquoi consulter un Psychologue du Travail ?

Dans le monde professionnel moderne, le stress, l’épuisement et les conflits sont des réalités fréquentes. Ces défis peuvent avoir des répercussions importantes sur notre bien-être personnel et notre efficacité au travail. C’est ici qu’intervient le psychologue du travail, un professionnel spécialisé dans la santé mentale au travail. Nous exposerons pourquoi consulter un psychologue du travail […]

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Femme signes précoce de burn out

L’importance de la prise en charge précoce du burn-out

Le burn-out, souvent décrit comme un épuisement professionnel, est devenu une préoccupation majeure dans le monde du travail moderne. Caractérisé par un épuisement émotionnel, une dépersonnalisation et une diminution de l’accomplissement personnel, le burn-out peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé mentale et physique des individus concernés. Cependant, une prise en charge précoce peut

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Femme burnout souffrance travail

Les symptomes du Burnout : Les connaitre pour le prévenir

Les symptomes du burnout sont méconnus par les particuliers. De ce fait, il est donc possible d’en souffrir sans savoir le nommer. Le burnout, souvent désigné comme le syndrome d’épuisement professionnel, est un état de stress chronique lié au travail. Il peut avoir des répercussions graves sur la santé mentale et physique d’une personne. Dans

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5 Techniques de Relaxation pour diminuer son stress au travail

Même si en psychologie, on a tendance à mettre en avant la parole et l’écoute pour extérioriser son stress et son mal être, nous donnons plusieurs exercices de relaxation à nos patients, nous avons 5 techniques de relaxation adaptées pour diminuer son stress. Nous leurs conseillons ces derniers pour qu’il puisse gérer leur stress lorsqu’une

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