Archives des Stress - Valkyrie RH

5 Techniques de Relaxation pour diminuer son stress au travail

Même si en psychologie, on a tendance à mettre en avant la parole et l’écoute pour extérioriser son stress et son mal être, nous donnons plusieurs exercices de relaxation à nos patients, nous avons 5 techniques de relaxation adaptées pour diminuer son stress. Nous leurs conseillons ces derniers pour qu’il puisse gérer leur stress lorsqu’une […]

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Gérer son Stress au Travail

Le stress au travail est un phénomène courant dans notre société moderne. Gérer son stress au travail est donc devenu nécessaire ! La gestion du stress est un défi que beaucoup d’entre nous rencontrent dans notre vie quotidienne. En effet, l’augmentation des pressions professionnelles, des responsabilités familiales, des exigences sociales… toutes ces sources de stress